วิธีการทำความสะอาดบริเวณที่ใกล้ชิดอย่างถูกต้อง (โดยไม่ทำให้ระดับ pH ของคุณเสียสมดุล)

การดูแลความสะอาดที่เหมาะสมในที่ลับเป็นเรื่องของการดูแลอย่างอ่อนโยน ไม่ใช่การทำความสะอาดมากเกินไป โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างที่มีค่า pH สมดุล หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรง และปฏิบัติตามมาตรฐานการดูแลที่ง่าย ๆ

ผู้ชายอาบน้ำอย่างไร (หรือไม่อาบ) และทำไมมันถึงเป็นปัญหาสำหรับคู่ของพวกเขา

ลองจินตนาการดูนะ: ผู้ชายคนหนึ่งก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำ เขาเปิดน้ำรอประมาณ 1.5 วินาทีให้น้ำอุ่นขึ้น (เพราะว่าเขาไม่ใช่คนที่มีความอดทนมากนัก)

ไมโครไบโอมมีผลต่อสุขภาพที่ใกล้ชิดอย่างไร

ร่างกายมนุษย์เป็นที่อยู่ของแบคทีเรีย เชื้อรา และไมโครออร์แกนิซึมอื่นๆ มากมาย ซึ่งรวมกันเรียกว่าสิ่งมีชีวิตจุลินทรีย์ (ไมโครไบโอม)

การเข้าใจไบโอฟิล์มและบทบาทของมันในเรื่องกลิ่นและแบคทีเรีย

ชีวฟิล์มเป็นปัจจัยที่มักถูกมองข้ามในเรื่องของความสะอาดส่วนบุคคล การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึงประสงค์ ชุมชนจุลินทรีย์เหล่านี้จะสร้างชั้นป้องกัน

วิทยาศาสตร์แห่งการทำความสะอาด: วิธีที่บรรพบุรุษของเราใช้ในการรักษาสุขอนามัยเมื่อเปรียบเทียบกับในปัจจุบัน

การทำความสะอาดได้พัฒนาอย่างมากตลอดประวัติศาสตร์ โดยได้รับอิทธิพลจากความเชื่อทางวัฒนธรรม การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ และความก้าวหน้าในเทคโนโลยีการดูแลผิวพรรณ

คำแนะนำที่แย่ที่สุดที่เราเคยเห็นบน TikTok เกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

ติ๊กต็อกได้กลายเป็นแหล่งรวมแนวโน้มด้านสุขภาพและการดูแล แต่ไม่ใช่ทุกคำแนะนำที่แชร์บนแพลตฟอร์มนั้นปลอดภัย โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงสุขอนามัยส่วนบุคคล

วิธีการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนตัว (โดยไม่ให้มันรู้สึกแปลก)

การพูดคุยเรื่องสุขอนามัยส่วนตัวกับคู่ของคุณอาจรู้สึกเหมือนการเดินบนเชือกที่ตึง—คุณไม่อยากให้ดูไม่สุภาพ แต่ก็ไม่อยากทุกข์ทรมานเงียบๆ ข่าวดีคือ การสนทนานี้ไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึก awkward.

  • ความกังวลเรื่องกลิ่นตัว: ทำไมถึงเกิดขึ้น และวิธีรับมืออย่างมีประสิทธิภาพ

    เคยรู้สึกไม่มั่นใจเรื่องกลิ่นตัวไหม? ไม่ว่าจะเป็นวันอากาศร้อนหรือช่วงเวลาที่ต้องเข้าใกล้คนอื่น กลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดจากหลายปัจจัย มาทำความเข้าใจและหาวิธีป้องกันที่ได้ผล เพื่อความมั่นใจทุกวัน...

  • แผนโภชนาการเพื่อสุขภาพภายในที่แข็งแรงและสมดุล

    การศึกษาเรื่องโภชนาการเพื่อสุขภาพทางเพศและการกินเพื่อสุขภาพ “อาหารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและสุขภาพภายใน

  • วิธีสร้างกิจวัตรการดูแลที่ใกล้ชิดเพื่อทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่

    การรู้สึกเซ็กซี่และมั่นใจเริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง และสุขอนามัยส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญต่อความรู้สึกที่คุณมีต่อร่างกายของคุณ

โปรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์: มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ใกล้ชิดหรือไม่?

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ในเรื่องของสุขภาพของลำไส้ แต่คุณรู้ไหมว่าพวกมันมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพในที่ลับด้วย? แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เหล่านี้และแหล่งอาหารที่บำรุงช่วยรักษาสมดุลของไมโครไบโอมในช่...

อันตรายของซัลเฟตและพาราเบนในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล

ซัลเฟตและพาราเบนไม่ควรมีในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล ถึงแม้ว่าพวกมันจะทำงานได้ดีในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมหรือร่างกาย แต่ผลกระทบที่รบกวนสมดุล pH ความชุ่มชื้นของผิวหนัง และสุขภาพฮอร์โมน ทำให้พวกมันไม่ปลอดภัยสำหรับบริเวณที่บอบบาง