วิธีการทำความสะอาดบริเวณที่ใกล้ชิดอย่างถูกต้อง (โดยไม่ทำให้ระดับ pH ของคุณเสียสมดุล)
การดูแลความสะอาดที่เหมาะสมในที่ลับเป็นเรื่องของการดูแลอย่างอ่อนโยน ไม่ใช่การทำความสะอาดมากเกินไป โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างที่มีค่า pH สมดุล หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรง และปฏิบัติตามมาตรฐานการดูแลที่ง่าย ๆ
ผู้ชายอาบน้ำอย่างไร (หรือไม่อาบ) และทำไมมันถึงเป็นปัญหาสำหรับคู่ของพวกเขา
ลองจินตนาการดูนะ: ผู้ชายคนหนึ่งก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำ เขาเปิดน้ำรอประมาณ 1.5 วินาทีให้น้ำอุ่นขึ้น (เพราะว่าเขาไม่ใช่คนที่มีความอดทนมากนัก)
ไมโครไบโอมมีผลต่อสุขภาพที่ใกล้ชิดอย่างไร
ร่างกายมนุษย์เป็นที่อยู่ของแบคทีเรีย เชื้อรา และไมโครออร์แกนิซึมอื่นๆ มากมาย ซึ่งรวมกันเรียกว่าสิ่งมีชีวิตจุลินทรีย์ (ไมโครไบโอม)
การเข้าใจไบโอฟิล์มและบทบาทของมันในเรื่องกลิ่นและแบคทีเรีย
ชีวฟิล์มเป็นปัจจัยที่มักถูกมองข้ามในเรื่องของความสะอาดส่วนบุคคล การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และกลิ่นไม่พึงประสงค์ ชุมชนจุลินทรีย์เหล่านี้จะสร้างชั้นป้องกัน
วิทยาศาสตร์แห่งการทำความสะอาด: วิธีที่บรรพบุรุษของเราใช้ในการรักษาสุขอนามัยเมื่อเปรียบเทียบกับในปัจจุบัน
การทำความสะอาดได้พัฒนาอย่างมากตลอดประวัติศาสตร์ โดยได้รับอิทธิพลจากความเชื่อทางวัฒนธรรม การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ และความก้าวหน้าในเทคโนโลยีการดูแลผิวพรรณ
คำแนะนำที่แย่ที่สุดที่เราเคยเห็นบน TikTok เกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด
ติ๊กต็อกได้กลายเป็นแหล่งรวมแนวโน้มด้านสุขภาพและการดูแล แต่ไม่ใช่ทุกคำแนะนำที่แชร์บนแพลตฟอร์มนั้นปลอดภัย โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงสุขอนามัยส่วนบุคคล
วิธีการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนตัว (โดยไม่ให้มันรู้สึกแปลก)
การพูดคุยเรื่องสุขอนามัยส่วนตัวกับคู่ของคุณอาจรู้สึกเหมือนการเดินบนเชือกที่ตึง—คุณไม่อยากให้ดูไม่สุภาพ แต่ก็ไม่อยากทุกข์ทรมานเงียบๆ ข่าวดีคือ การสนทนานี้ไม่จำเป็นต้องทำให้รู้สึก awkward.
-
ความกังวลเรื่องกลิ่นตัว: ทำไมถึงเกิดขึ้น และวิธีรับมืออย่างมีประสิทธิภาพ
เคยรู้สึกไม่มั่นใจเรื่องกลิ่นตัวไหม? ไม่ว่าจะเป็นวันอากาศร้อนหรือช่วงเวลาที่ต้องเข้าใกล้คนอื่น กลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดจากหลายปัจจัย มาทำความเข้าใจและหาวิธีป้องกันที่ได้ผล เพื่อความมั่นใจทุกวัน...
-
แผนโภชนาการเพื่อสุขภาพภายในที่แข็งแรงและสมดุล
การศึกษาเรื่องโภชนาการเพื่อสุขภาพทางเพศและการกินเพื่อสุขภาพ “อาหารที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและสุขภาพภายใน
-
วิธีสร้างกิจวัตรการดูแลที่ใกล้ชิดเพื่อทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่
การรู้สึกเซ็กซี่และมั่นใจเริ่มต้นจากการดูแลตัวเอง และสุขอนามัยส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญต่อความรู้สึกที่คุณมีต่อร่างกายของคุณ
โปรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์: มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ใกล้ชิดหรือไม่?
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์ในเรื่องของสุขภาพของลำไส้ แต่คุณรู้ไหมว่าพวกมันมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพในที่ลับด้วย? แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เหล่านี้และแหล่งอาหารที่บำรุงช่วยรักษาสมดุลของไมโครไบโอมในช่...
อันตรายของซัลเฟตและพาราเบนในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล
ซัลเฟตและพาราเบนไม่ควรมีในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล ถึงแม้ว่าพวกมันจะทำงานได้ดีในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมหรือร่างกาย แต่ผลกระทบที่รบกวนสมดุล pH ความชุ่มชื้นของผิวหนัง และสุขภาพฮอร์โมน ทำให้พวกมันไม่ปลอดภัยสำหรับบริเวณที่บอบบาง